背部痛の原因は多岐にわたります。以下は一般的なものです：

1. 筋肉の緊張や捻挫：長時間の悪い姿勢、重い物を持ち上げること、突然の動きなどが原因で筋肉が緊張したり捻挫したりすることがあります。

2. 椎間板ヘルニア：椎間板（脊椎の骨と骨の間にあるクッション）が損傷し、神経を圧迫することで痛みが生じます。

3. 脊柱管狭窄症：脊柱管（脊髄が通る管）が狭くなり、神経を圧迫することで痛みが発生します。

1. 骨粗鬆症：骨密度が低下し、背骨が圧迫骨折を起こすことがあります。

2. 関節炎：脊椎の関節に炎症が起こり、痛みや硬直が生じます。

3. 内臓の問題：腎臓や膵臓などの内臓の問題が背部痛を引き起こすことがあります。

背部痛をそのままにしない為に上記の通り、背部痛は実に多く原因があるため、鑑別がとても重要です。

時に、生命の危機となり得る重篤な疾患が隠れていることがありますので、大事に至らないよう、痛みが長く続く場合は一度整形外科や接骨院の受診をお勧めします。