円回内筋症候群｜下野市で交通事故のケガ・むちうちの施術なら　しもつけ整骨院

円回内筋症候群の原因は、主に以下のような要因が考えられます。

• 反復動作: 繰り返し前腕を回内（手のひらを下に向ける動作）する動作によって円回内筋が過度に使われ、筋肉が硬くなり、正中神経を圧迫します。特に、長時間のタイピングやピアノの演奏などが該当します。

• 筋肉の異常: 円回内筋の肥厚や炎症が原因で、正中神経が圧迫されることがあります。

円回内筋症候群の症状は、主に以下のようなものがあります。

• 前腕の痛みやしびれ: 前腕の内側に痛みやしびれが生じます。特に、腕を使う動作で症状が悪化することがあります。

• 手や指のしびれ: 親指、人差し指、中指、および薬指の一部にしびれや感覚異常が現れます。

• 筋力低下: 手や指の筋力が低下し、握力が弱くなることがあります。

• 前腕の疲労感: 前腕に疲労感や重さを感じることがあります。

円回内筋症候群の治療には、主に以下の方法が用いられます。

• 休息: 痛みやしびれの原因となる動作を控え、前腕を休めます。

• アイシング: 炎症を抑えるために、前腕を冷やします。

• マッサージ: マッサージやストレッチ、筋力強化を行い、前腕の筋肉の柔軟性と強さを改善します。

• 適切な姿勢の維持: デスクワークや日常生活で良い姿勢を保つよう心がけ、前腕への過度な負担を避けます。

• 適度な休息: 長時間同じ動作を続けないよう、適度な休息を取り、前腕の疲労を防ぎます。

• ストレッチ: 前腕の筋肉を定期的にストレッチすることで、柔軟性を保ち、圧迫を防ぎます。